Hajlékonyság, laza, rugalmas izmok és ízületek. Ezek nélkül senki nem lehet sikeres sportoló, A kiemelkedő eredmények eléréséhez és a sérülések megelőzéséhez célirányos nyújtó, lazító edzésprogramot szükséges beiktatni a sportágspecifikus edzések mellé. De a hétköznapok emberének is sokat segíthet a nyújtáson alapuló edzés. Fáradozásának eredménye a fitt, fiatalos testtartás, az ízületi fájdalmak, problémák csökkenése, esetleges megszűnése. Jobb lesz a testtudatunk, rugalmasabb, könnyedebb a mozgásunk, ami a pozitív énképünket erősíti. Ha szeretne jól működő, egészséges, erős testet, akkor szeretettel várom edzéseimen.
Aranyné Szoboszlai Edina
Jóga tanár és oktató, preventív gerinctréner, életmódtanácsadó, természetgyógyász
Tel: 70/6080938
