A Saiha a Kyokushin egyik régi, déli eredetű kátája. Nevének jelentését általában úgy adják vissza, hogy „összezúzni, széttörni”, ami jól kifejezi a kata erőteljes, határozott jellegét.
A forma a Naha-te / Goju-ryu hagyományhoz kapcsolódik, és ezen a vonalon került be a Kyokushin kataanyagába. Technikáiban a rövid, erőteljes mozdulatok, a közeli küzdelem, a testfordítások és az irányváltások kapnak nagy szerepet.
Gyakorlása fejleszti a stabilitást, a robbanékony erőt, a pontos testhasználatot és a közelharci technikák összehangolását.
